Bloating Là Gì – Bloated Là Gì, Nghĩa Của Từ Bloated

Chắc hẳn ai trong chúng ta đều đã từng bị đầy hơi chướng bụng sau khi ăn. điều này khả năng xảy ra do nhiều tác nhân, như vừa ăn vừa nói chuyện hay ăn những thực phẩm sinh ra nhiều khí… Vậy bạn nên làm gì khi bị như vậy? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích qua bài viết sau.

Bạn đang xem: Bloating là gì

Tìm hiểu chung

Đầy hơi chướng bụng là gì?

Đầy hơi chướng bụng là tình trạng khí (gas) bị tích tụ trong dạ dày và ruột làm cho bạn cảm thấy bị đầy bụng, tức bụng và trong một vài trường hợp bụng bạn khả năng căng lên.

Tình trạng thường xảy ra do bạn nuốt nhiều không khí trong khi ăn hoặc khí xuất hiện từ sự phân hủy của thực phẩm trong quy trình tiêu hóa. Bạn khả năng gặp phải cảm giác này một hoặc nhiều lần trong ngày.

Triệu chứng thường gặp

Những dấu hiệu và triệu chứng khi bị đầy hơi chướng bụng là gì?

Hầu hết mọi người đều mô tả cảm giác không thoải mái và khó chịu ở bụng, có khi đó là cảm giác đau thắt hoặc căng chướng bụng. Đôi khi khả năng kèm theo cảm giác đau nhiều, xì hơi, ợ nóng nhiều hoặc ợ hơi và sôi bụng.

Bạn khả năng gặp các triệu chứng và dấu hiệu đầy bụng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi bạn cần gặp bác sĩ?

Thông thường tình trạng đầy bụng, ợ hơi khả năng tự hết. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu các triệu chứng không có dấu hiệu nâng cao hơn mặc dù bạn đã thay đổi ngay tập tính ăn uống để làm sụt giảm điều này. mặt khác, bạn nên liên lạc với bác sĩ nếu bạn cảm thấy:

Tức ngựcSụt cânThay đổi màu sắc phân hoặc mật độ tần suất đi ngoàiSốt cao

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nêu trên hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ địa mỗi người là khác nhau. Những dấu hiệu trên đôi khi khả năng là do một loại bệnh đường tiêu hóa khác nghiêm trọng hơn. vì thế hãy hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn được phương án thích hợp nhất.

tác nhân gây ra bệnh

tác nhân bị đầy hơi chướng bụng là gì?

Những bệnh khả năng gây ra ra đầy hơi là trào ngược dạ dày-thực quản (GERD) hoặc hội chứng ruột kích thích (IBS). mặt khác, còn có một vài tác nhân ít nghiêm trọng hơn như:

Ăn quá nhiềuĂn thức ăn béo hoặc uống đồ uống có gasĂn quá nhanh và khẩu phần ăn lớnNhai kẹo cao suCăng thẳng và lo lắngHút thuốcNói chuyện trong khi ăn

Nguy cơ mắc phải

Những ai thường bị đầy hơi chướng bụng?

Đầy hơi chướng bụng rất thường nhật và thường gặp ở cả người lớn và trẻ em. Bệnh thường gây tác động phụ nữ nhiều hơn là phái mạnh. Đầy hơi thường được cho là triệu chứng của một vài bệnh như hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc trào ngược dạ dày-thực quản (GERD). Đầy hơi chướng bụng không nghiêm trọng và khả năng đơn giản điều trị. Nếu tình trạng đầy hơi kéo dài và không giảm với những biện pháp thông thường, bạn cần phải đến khám bác sĩ.

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ bị đầy hơi chướng bụng?

Có nhiều yếu tố làm tăng khả năng bị đầy hơi, ví dụ như:

Chế độ ăn uống bao gồm những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc giữ nguyên hạt và đậuÍt vận động làm cho hệ tiêu hóa vận hành chậm lạiUống đồ uống có gas

Điều trị hiệu quả

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Xem thêm: Saturated Fat Là Gì – Phân Loại Những Dạng Chất Béo Chính Trong Cơ Thể

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán đầy hơi chướng bụng?

Bước đầu tiên trong việc chẩn đoán đầy hơi là khám lâm sàng và xem xét tiền sử y khoa. Bạn nên nói chi tiết với bác sĩ về những triệu chứng cũng như chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng nên cho bác sĩ biết về bất cứ loại thuốc hoặc thảo dược nào bạn đang dùng. Điều này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác hơn.

Phương pháp điều trị khi bị đầy hơi chướng bụng

Việc điều trị điều này thường tập trung vào việc thay đổi ngay trong chế độ ăn uống và lối sống của bạn. Những thay đổi ngay này bao gồm:

Xác định những loại thực phẩm gây ra đầy hơi. Bạn nên ghi chép lại mình đã ăn những món gì và cảm giác sau khi ăn món đó ra sao. Điều này sẽ giúp bạn xác định những loại thực phẩm làm bạn cảm thấy đầy hơi.Bạn nên Giảm chất béo. Chất béo khả năng làm chậm quy trình tiêu hóa của bạn, làm cho dạ dày của bạn cảm thấy no nhanh hơn.Giảm uống sữa. Thay vì uống một ly sữa đầy mỗi lần uống, bạn khả năng uống từng chút một. Bạn cũng khả năng dùng các danh mục khả năng giúp bạn tiêu hóa lactose trong sữa như những loại thực phẩm chứa lactase, một enzyme phân hủy lactose.

Khi thay đổi ngay chế độ ăn uống và lối sống không làm sụt giảm đầy hơi, bạn khả năng đi khám bác sĩ và bắt đầu điều trị bằng thuốc. một vài loại thuốc là:

Bổ sung lactase. Lactase là một enzyme khả năng giúp bạn tiêu hóa thức ăn có chứa đường lactose.

Chế độ sinh hoạt phù hợp

Những tập tính sinh hoạt nào giúp bạn Giảm đầy hơi chướng bụng?

Bạn sẽ khả năng kiểm soát đầy hơi nếu áp dụng các biện pháp sau:

Chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều hơnĂn chậmTránh những loại thực phẩm chiên và béoTránh uống bia và những loại đồ uống có gasNgưng hút thuốc láTránh nhai kẹo cao su, uống bằng ống hút hoặc ngậm kẹo cứng (vì chúng sẽ làm bạn nuốt nhiều không khí)

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

Xem thêm: wire là gì

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Chuyên mục: Hỏi Đáp